上半身がむくんで顔もむくんでしまう

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リンパ痩身エステサロン
ナチュラルヘルシービューティーです。

気づいたら上半身がむくんで顔までむくんでしまっている。

考えられる原因は、水分の摂りすぎの他に、疲労、睡眠不足、ストレスによる自律神経の乱れ、生理前などのホルモンバランスの影響です。

普段むくんでなかったのに疲労や体調の変化によってむくむと、鏡を見て顔までむくんでいるのが自分でも分かるので気になりますよね。

生理前になるとむくんでボディラインが崩れラインが変わってしまう人や、疲労や寝不足でむくみやすくなる人も多いです。

むくみは血流やリンパの流れが滞ってしまっているので、リンパマッサージで流れをよくして排出機能を高め余分な水分や老廃物を排出することでむくみ解消につながります。

顔がむくむとフェイシャルエステと思うかもしれませんが、体が滞ってしまっている状態で顔だけ流すより、まずは体の流れを整えてからのほうが効果的です。

フェイシャルをしなくても体や首のリンパを流すことで顔も流れるので、ボディのみなのにフェイスラインまでスッキリしたとうお客様も多いです。

セルフケアでは肩甲骨を動かすように肩を回すなどし体をのばしてストレッチをしたり、充分な睡眠やリラックスする時間をつくることも大切です。

多忙でなかなか充分に休める時間がない人は、生活の中ハーブティやアロマなどを取り入れてみるのもいいと思います。

◆むくみに良いハーブティー
・ダンデライオン ・ジュニパーベリー ・フェンネル ・レモングラス ・マリーゴールド

◆むくみに良いアロマ
・ゼラニウム ・レモン ・サイプレイス ・ジュニパーベリー ・ゆず ・グレープフルーツ ・パチュリ 

私はハーブティーやアロマはあまり詳しくないのですが参考にしてみてください。アロマは湯船に数的入れてアロマバスがおすすめです。

辛いむくみには、定期的にリンパを流しリラックスする時間をつくる為にも、是非サロンにお越しください。