代謝が落ちてきて痩せにくくなった

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リンパ痩身エステサロン
ナチュラルヘルシービューティーです。

以前は少し運動をしただけで痩せたのに、最近はなかなか痩せにくくなった。

年齢とともに筋肉も内臓機能も落ちて代謝が落ちていくので、30歳を過ぎ40代に入ると特にそう感じてくると思います。

代謝が落ちてきたら、ただ食事を減らせば痩せられるというものではないです。

代謝を上げるには、適度な運動することと、内蔵機能を高めること、酵素を摂ったり栄養バランスを考えて食事をするなど気をつける必要があります。

また、代謝が悪いと体内の老廃物が排泄されにくく溜め込みやすく、痩せにくい体になってしまっています。

リンパドレナージュで排泄機能を高め循環を良くし、体の中をキレイにしていくことで、代謝を上げダイエット効果を高めます。

溜め込んでしまった老廃物など余分なものを出して、溜め込まない体づくりをしていきます。

そうして運動をしたり食事を気をつけたりしていくうちに健康的に痩せ、自然体の美しさを目指していきます。

まずは体の中を整え、基礎をつくることです。