アルコールは太る

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リンパ痩身エステサロン
ナチュラルヘルシービューティーです。

アルコールは太るからと飲むときにカロリーを気にしていますか?カロリーオフのお酒もありますし。

でも、アルコールで太るのはカロリーだけではないので、そこだけ気にしてもあまり意味はないです。

アルコールを飲むと食欲が増進されるので食べすぎにもなり、それが太る原因にもなりますが…、では食べなければいいのか?というよりも、

肝臓がアルコールの分解を優先し、脂肪の分解を抑えて脂肪を溜め込みやすくなってしまいます。

大量の飲酒は肝臓や腎臓に負担をかけ、直接吸収している胃腸にも負担が掛かります。

基礎代謝を上げるには内臓機能を高めることが大事なので、内臓に負担をかければ内臓機能も落ち、さらに基礎代謝が落ちて太りやすい体になっていきます。

アルコール自体が代謝を落とし太やすい体をつくるので、太らないようにするにはアルコールは摂り過ぎないようにして、内臓をいたわり、運動をしたりすることは必要ですね。