根本から変えていくということ

リンパ痩身エステサロン
ナチュラルヘルシービューティーです。

変わりたいと思って自己啓発をしても、思考の癖は何年もず〜っと染み付いているから、何度も何度も思考を変える努力をしないとなかなか変わらないです。

本を読んだり、自己啓発セミナーに行って、その直後は凄い発見が有り変わったような感じになるけど、数日のうちに元に戻ることがほとんどかと...。

一瞬で劇的チェンジ!なんて幻想です。

ダイエットも同じです。

何年も同じ食生活や生活習慣でず〜っと溜め込んできた脂肪がほんの一ヶ月やそこらで減らすのは無謀です。

それに、短期的に減らせたとしてもリバウンドして元に戻る確率が高いです。

体重を減らすより先に、食生活や生活習慣を変えて、溜め込まない痩せやすい体づくりをしていくことです。

思考を変えていくことも必要になっていくのかとも思います。

今まで無理なダイエットして体重ばかり減らそうとしていたのを一旦捨てて、自分の生活や体質を変えていくことになるので。

すぐに痩せたいからと我慢をする無理なダイエットをしていくよりも、健康な生活、体の中から綺麗になる健康的なダイエットをしていったほうが周りから見ても魅力的で素敵だと思います。