むくむ理由

なぜデスクワークだとむくむの?

むくんでいるだけで本当はもっと細いんです。



老廃物や余分な水分の9割を静脈が回収しており、1割はリンパが回収しています。

リンパ

リンパは1割ですが、静脈に入らない老廃物や静脈が回収しきれない余分な分までリンパが回収しています。
リンパは全身から老廃物を回収しリンパ節で濾過して最後に静脈に合流します。

良く言われているのは、リンパは下水道の役割をしていると言われています。

排水溝にゴミがいっぱいだと流れが悪くなり水が溢れてしまいますよね。リンパも同じで老廃物を濾過するリンパ節が詰まっていると流れが悪く、老廃物や余分な水分が回収出来ずに冷えてむくみやセルライトとなってしまいます。

静脈は動脈と繋がっていて心臓のポンプがあるとはいえ、同じ姿勢で長時間いたり、運動不足だったりで筋肉を動かさなければ流れが悪くなってしまいます。

リンパの流れる要因は、筋肉のポンプや血液の脈動、腸の蠕動運動などです。
血液が45秒〜1分程で全身を一周するのに対して、リンパは心臓のポンプがない為1分間で24cm程しか流れません。

なので運動不足やデスクワークなどで筋肉を使わないと血液もリンパも流れが悪くなり、老廃物や余分な水分の回収かスムーズに行われず滞り、冷えむくみの慢性化セルライトが出来やすくなります。

そして溜まった老廃物でさらに流れが悪くなり、悪循環で溜め込みやすい体になってしまいます。

リンパと血液の流れを良くし巡りの良い体にするにはリンパドレナージュ(リンパマッサージ)が有効です。

オールハンドのリンパドレナージュで詰まったリンパ節を開通させ、固まった老廃物をほぐしてリンパ節に流し、排出機能を高めて代謝の良い体にしていきます

ボディラインを崩していた老廃物や余分な水分を流すことでサイズダウン効果もあります。

リンパも血液も循環器系なので、気になる部分のみでなくまずは全身の流れを良くしていく方が効率が良くおすすめです。